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延年益寿十则  

2014-02-15 08:08:14|  分类: 保健经典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一句箴言:
天下没有偷懒可得到的健康。
二句话:
对于以往不愉快的事及逆境,不发牢骚、不念旧恶;
对于未来的日子没有奢望,但求平安幸福。
三养:
保养、营养、修养。
四忘:
忘记年龄,忘记钱财,
忘记子孙,忘记烦恼。
五福:
有健康身体谓之福,
有兴趣读书谓之福,
有人惦记你谓之福,
有知己好友谓之福,
能做自己欢喜做的事谓之福。
六喜:
一喜退而不休,二喜子女独立,
三喜无欲则刚,四喜问心无愧,
五喜好友甚多,六喜心情不老。
七乐:
知足常乐,闲中作乐,
自得其乐,及时行乐,
助人为乐,行善是乐,
平安最乐。
八点:
嘴巴甜一点,脑筋活一点,
脾气小一点,度量大一点,
心放宽一点,事多做一点,
说话轻一点,微笑多一点。
九常:
齿常瞌,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,腹常旋,足常磨,肢常伸,肛常提。
健康十则
少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,
少言多做,少欲多施,少忧多眠,少车多行,少气多笑。


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